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夏季如何預防感冒？教您幾種小妙招。

 發布時間： : 2021-06--09

夏季氣溫很高，濕度也比較大，因而人體內濕氣也會比較重，但大熱天的大家又比較貪涼，每天都離不開空調和風扇，運動后出了一身汗，隨即就食冷飲或者沖冷水澡，導致體內的濕邪不能夠有效疏泄，人也就容易生病感冒。

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七種水果空腹一定不能吃

 發布時間： : 2021-06--09

水果富含大量的人類身體所需的各種維生素，多吃水果對身體的健康有很大的幫助。但是當我們空腹的時候有些水果是不宜吃的，空腹吃這些水果的話反而會對身體造成一定的損傷。鴻迅食堂承包帶您了解下哪些水果是不能空腹吃。

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鴻迅膳食教您：健康的飲食習慣

 發布時間： : 2021-06--09

隨著人們生活水平的提高，大家都喜歡在茶余飯后吃點小零食。像油炸類、膨化類、酸辣類等零食的種類也越來越多，但是對身體健康的危害也是不容小視的。

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多吃粗糧有助于身體健康

 發布時間： : 2021-06--09

肉食應該是大家都比較喜歡吃的食物，尤其是一些四條腿的動物的肉，是大家最愛吃的。其實在很多年前，營養專家就對人類食肉方式給出了“吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的”這樣的說法。

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春季養生食材那些好-鴻迅食堂承包管理服務有限公司

 發布時間： : 2021-06--09

經過冬季之后，大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取缺乏的情況，如春季人們多發空腔炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因此，隨著春季的到來及各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養均衡。

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鴻迅食堂承包告訴您如何擺脫體型偏瘦的困擾

 發布時間： : 2021-06--09

鴻迅食堂承包根據調查發現，現在年輕人普遍都存在著體型偏瘦的現象，針對此類現象，給出以下幾點建議，希望對您有所幫助。

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鴻迅膳食食堂承包告訴你春季健康養生必知的六個小常識

 發布時間： : 2021-06--09

春季萬物復蘇，正是養生的好時節，但是真正要做好春季養生的話，我們應該注意什么呢?今天鴻迅食堂承包總結了關于春季養生必知的六個常識，想要健康養生你一定要注意……

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鴻迅膳食食堂承包推薦四種排毒飲食,還你一張美麗臉龐

 發布時間： : 2021-06--09

其實關于祛痘這個問題，我想不管是男生還是女生都非常苦惱。因為很多人都不想臉上幾個甚至很多的痘痘毀了一張臉。于是盲目的去嘗試各種祛痘的方法，不但沒有達到效果，還使自己的臉越來越嚴重。今天鴻迅膳食就教給大家四種祛痘排毒的飲食，早日換回自己的美麗臉龐……

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鴻迅膳食春季養生有講究專家開出驚蟄節氣方

 發布時間： : 2021-06--09

中醫專家認為，2017年雨水節氣后，臨床觀察人體易出現脈內血熱，表現為上焦心包、心、肺邪熱之癥，如睡眠不安、早醒、鼻腔干燥，晨起咯黃痰等，而中焦氣虛生濕略化熱，口粘、口臭，大便排解不暢，下焦腎氣不足，如腰痠、頸部怕冷。人體若能順應驚蟄節氣天地一氣的和緩升發，便可達到內經所云“以使志生”。

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鴻迅膳食推薦三七花的食用方法泡水喝活血祛斑降三高

 發布時間： : 2021-06--09

三七花為三七花為五加科植物三七的花，有的中老年人會使用三七花泡水喝來降三高，三七花具有清熱生津、平肝降壓功效，常用于用于津傷口渴;咽痛音啞;高血壓病。三七花除了泡水喝之外，還有沒有其他的食用方法呢?

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鴻迅膳食推薦螺旋藻的食用方法涼拌螺旋藻抗動脈硬化

 發布時間： : 2021-06--09

螺旋藻是我們日常經常會食用到的一種藻類食物，其實螺旋藻也是屬于一種中藥材，中藥螺旋藻為顫藻科植物鈍頂螺旋藻等多種螺旋藻的藻體，常用于減輕癌癥放療、化療的毒副反應;提高免疫功能;降低血脂。

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鴻迅膳食推薦白茅根的食用方法煲湯泡茶味道清甜

 發布時間： : 2021-06--09

中藥白茅根為禾本科植物白茅的干燥根莖，味道甘甜，生嚼白茅根會有清甜的味道。白茅根因為有著甘甜這一特點，常被人們拿來煲湯泡茶，會使得湯茶都增加一絲絲的清甜。那么，白茅根的食用方法都有那些呢?

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鴻迅膳食益母草的食用方法苦藥也可成美食

 發布時間： : 2021-06--09

益母草是一種味道甚苦的常用中藥材，然而如此一種苦藥，也有人會用它來做藥膳，當然，益母草做藥膳，一來可以沖淡益母草的苦味，二來也可以起到用益母草藥膳調養身體的作用。那么，益母草的食用方法都有哪些呢?

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鴻迅膳食推薦最適宜春天吃的養生食物

 發布時間： : 2021-06--09

春天吃什么尤為講究，其實春季養生食物非常多，根據自身的情況吃一些養生食物，可以幫助自身調節健康狀況，比起藥物要更加健康無傷害。

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鴻迅膳食為您盤點春季最佳養生食材

 發布時間： : 2021-06--09

俗話說，不時不食，應季食材是大自然給我們的饋贈。初春正是嘗鮮的好時節。春食當道，春食亦有道。在這個象征著新開始的季節，我們要安排好飲食，為全年健康打下良好的基礎。

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節后飲食遵循十大平衡原則

 發布時間： : 2021-06--09

春節期間，由于生物鐘紊亂，飲食也不規律，有不少人出現了消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適以及腹瀉等癥狀。那么春節后應該如何通過合理膳食調理呢?如何培養科學飲食習慣。鴻迅膳食提倡健康飲食十大平衡原則。

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鴻迅餐飲：冬天養生用飲食

 發布時間： : 2021-06--09

我國傳統飲食中有句老話：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。這句話簡單的告訴了我們一年中飲食的重點，對于冬天來說，多吃些根莖類的食物對我們的養生保健很有好處，一起來看下面的介紹，讓這些美食陪我們大家安然過冬。

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鴻迅餐飲：減肥者不能吃的六種食物

 發布時間： : 2021-06--09

隨著生活水平的日益提高，現在營養不良的人似乎越來越少，而營養過剩的人越來越多，減肥也成為很多人為之不懈努力的事。說道減肥，那不得不從食物說起，只有管住了自己的最，控制食物的攝入，那么對于減肥者來說，有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物，下面就一起來看看吧。

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鴻迅餐飲：怎么樣挑選菠蘿？

 發布時間： : 2021-06--09

先按壓。輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒成熟;要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。

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鴻迅餐飲：正確喝酸奶更健康

 發布時間： : 2021-06--09

由于酸奶的營養全面，所以酸奶是許多人的較喜歡的健康飲品，正是這樣，導致大家對喝酸奶沒有節制，不懂得正確的喝酸奶，導致營養的流失，那么我們應該什么時間喝酸奶是最佳呢，能夠讓酸奶真正發揮他的用處呢?

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